Namun, penting untuk memulai dengan ekspektasi yang realistis dan fokus pada perkembangan bertahap. Latihan beban adalah komponen penting dalam program kebugaran, namun penting bagi pemula untuk ...
I'm a Fitness & Nutrition writer for CNET who enjoys reviewing the latest fitness gadgets, testing out activewear and sneakers, as well as debunking wellness myths. On my spare time I enjoy ...