I'm a Fitness & Nutrition writer for CNET who enjoys reviewing the latest fitness gadgets, testing out activewear and sneakers, as well as debunking wellness myths. On my spare time I enjoy ...

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Ini berarti mempersiapkan tubuh kita untuk menghadapi berbagai aktivitas dan ...

Namun, penting untuk memulai dengan ekspektasi yang realistis dan fokus pada perkembangan bertahap. Latihan beban adalah komponen penting dalam program kebugaran, namun penting bagi pemula untuk ...

SOSOK Laksamana Madya TNI (Purn.) Freddy Numberi (kanan) dan Letnan Jenderal TNI (Mar) (Purn.) Nono Sampono (kiri). (Kolase Tribun Medan) ...